Sebagai negara Tropis, Indonesia memangย banyak ditumbuhi oleh tumbuhan atau buah buahan. Salah satu buah yang ternyata memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi yakni buah juwet atau juga dikenal dengan duwet. Ada banyak kandungan nutrisi yang juga baik untuk tubuh, dan berikut manfaat buah juwet yang harus diketahui.
Manfaat Mengkonsumsi Buah Juwet
- Baik Untuk Kulit dan Mata
Untuk anda yang ingin memiliki kulit bebas jerawat, anda bisa mengkonsumsi buah yang berwarna ungu ini. Selain itu juga baik untuk menjaga kesehatan mata karena kandungannya. Di dalam buah ini, terdapat Vitamin C, zat besi dan juga Vitamin A yang baik untuk kesehatan kulit serta mata.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan potasiumnya yang tinggi, membuat buah ini bisa menjaga kesehatan jantung anda. Dalam 100 gram buah juwet, bisa didapatkan potasium sebanyak 55 gram. Selain itu juga akan mencegah dari penyakit stroke ataupun darah tinggi.
- Mengobati Diabetes
Khasiat berikutnya yang tidak kalah penting yakni bisa mengobati diabetes. Juwet dikatakan sebagai obat tradisional yang bisa mengatasi diabetes. Hal ini dikarenakan kandungan indeks glikemik yang rendah, sehingga gula darah tetap terjaga. Daging buahnya juga bisa menurunkan kadar gula dalam waktu 30 menit.
Sebenarnya masih ada banyak khasiat yang anda dapatkan jika mengkonsumsi buah satu ini. Seperti bisa meredakan batuk, pelumas organ paru serta bisa memperbaiki gangguan pencernaan. Untuk menemukan buah ini memang cukup sulit, tidak jarang ada yang menjualnya di pinggir jalan.